前回に引き続きWellnessについてお話しします。
『Wellness』という言葉は最近では珍しくなくなりました。
『Well-Being』と言われることもあります。
言葉の意味としては、精神的にも肉体的にも健康でいること。
ということになります。
私はBusinessの成功のためにはWellnessが欠かせないと考えています。
健康でないと良い仕事はできません。
日々、忙しく働くビジネスパーソンにとって、健康維持とは
ビジネスにおける戦略や戦術を考えるのと同じように日々意識して
考えていくべきことだと思います。
Wellnessを高めるために取り組むことは沢山あります。
- 食生活
- 運動習慣
- 睡眠
- 趣味
上記はその一例になります。
習慣として日々の生活に入れ込むことも大切ですが、
趣味のように何かに没頭してストレス発散することも大切です。
Businessで成功しているビジネスパーソンは仕事に取り組む姿勢が
評価されることが多いですが、それを支えているのは、間違いなく
Wellnessだと言えます。
このブログでは、私が日々実践している習慣をはじめ、
世の中で話題になっていることなどを中心に投稿していきます。
このブログが読者の皆様のWellness向上に繋がるきっかけと
なれば幸いです。
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